ジムに「Ｖ−ＢＡＬＡＮＣＥ」というニューマシーンが導入されました。これは、足のステップ部分が細かく振動することによって、立っているだけで全身運動効果が得られるという優れものです。上下左右の振動が、筋肉の伸縮を促すので代謝を高め体脂肪を減らす効果も期待できます。脂肪肝が噂される友人の小野寺力にピッタリのマシーンです。さっそく見に行くと、タイ人トレーナーのウーさんがジーっと乗っかって振動してました。女性会員の皆様にもお勧めです。ただし５段階調節の「５」にすると、まれに尿意を催すことがあるので注意してください。